Compila il questionario

Grazie alle tue risposte otterremo una profonda comprensione della tua situazione attuale, obiettivi ed esigenze, per ottenere la massima esperienza nella chiamata di Onboarding.

Qual è il tuo nome e cognome?

Piacere di conoscerti! Qual è la tua mail?

inserisci la mail che utilizzi più spesso perché sarà qui che invieremo eventuali comunicazioni

Numero di cellulare

Il tuo indirizzo

(abbiamo qualcosa di prezioso da inviarti)

Il tuo sesso

Parlaci in breve della tua situazione fisica e di salute attuale

Qual è il tuo obiettivo principale con il nostro percorso?

Perché vorresti raggiungere questo obiettivo?

(descrivi la motivazione, ci aiuterà a mantenere alta la motivazione)

Entro quanto tempo vorresti raggiungerlo?

Quale parte del corpo ti piace meno? E quindi, vorresti concentrarti di più?

Qual è la sfida o il problema N°1 che vuoi risolvere al più presto? E da quanto è un problema?

(sii spontaneo/a. Chiunque ha problemi o sfide da affrontare, siamo qui per risolverli insieme)

Cosa potrebbe ostacolare il nostro successo? Quali sono i vostri soliti punti critici?

Evidenza cosa ti blocca solitamente (es: mi sposto di continuo e non riesco ad avere delle routine, vivo al sud Italia e mangiare sano mi viene difficile, vivo da solo e non ho tempo per cucinare sano, vivo in condominio e la notte non riposo bene a causa dei rumori, ecc...)

Com'è la tua situazione vita/lavoro?

(dove vivi? viaggi spesso? vivi da solo, con i genitori o hai una famiglia? Lavori da casa o fuori? Che lavoro fai?)

Descrivi la tua giornata tipo di seguito (nel dettaglio)

(es: mi sveglio alle XX, poi faccio XYZ, inizio a lavorare alle XXX, mangio alle XXX...ecc...)

Fumi?

Hai o hai mai avuto qualcuno tra questi problemi?

(seleziona anche più di uno o scrivi in ALTRO per specificare la tua problematica)

Abbiamo quasi finito. Ora addentriamoci nelle domande più specifiche che serviranno per personalizzare il tuo fitness coaching con noi.

Parliamo del tuo sonno...

Quante ore dormi a notte?

A che ora vai a letto solitamente?

(nei giorni lavorativi ovviamente)

Parliamo della tua nutrizione...

Hai seguito o segui una dieta attualmente? Descrivi brevemente cosa mangi solitamente in una giornata tipo. SII SINCERO/A (non serve barare). Includi anche il pranzo della domenica o il sabato sera se "sgarri" particolarmente.

Quante volte al giorno mangi?

se fai degli spuntini sono esclusi dal conteggio

Tra questi, quali alimenti assumi più di una volta a settimana?

(puoi selezionare anche più di un'opzione)

Utilizzi integratori alimentari?

Se si, scrivi quali utilizzi attualmente. Altrimenti scrivi "NO".

Parliamo dell'attività fisica...

Quante volte a settimana ti alleni?

Che tipo di allenamento svolgi o svolgevi?

Quanti giorni alla settimana vuoi/puoi allenarti?

Da 1 a 10 qual è il tuo livello di ENERGIA giornaliera?

(dove 1 è "mi sento scarico già nella mattinata" e 10 è "Tiro avanti fino a sera senza avvertire alcun calo")

*

Da 1 a 10 qual è (secondo te) il tuo livello STRESS attualmente?

(Dove 1 è "Sono un Monaco e ho il pieno controllo" e 10 è "Ho l'ansia e sono in burnout")

*

Intensità di coaching desiderata

Come dovremmo avvicinarci al tuo coaching? Tieni presente: questo non influenza i tuoi risultati, è una questione di preferenze personali nella comunicazione. Non c'è una risposta giusta o sbagliata qui.

CURIOSITÀ: Perché ti sei iscritto/perché noi invece di altri programmi?

C'è qualcos'altro che vuoi farci sapere?

Clicca su AVANTI se non hai altro da aggiungere

Quando clicchi su "Invia" riceveremo le tue risposte e inizieremo ad inquadrare la tua situazione attuale.

Sarai quindi reindirizzato al calendario per prenotare la tua chiamata di Onboarding con Alessio.

Ci vediamo dall'altra parte! ;-)

AVANTI

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